Crea momentos especiales para ti y para tus hijos

  Míralo de este modo. Venimos por un tiempo. Estamos de paso. De entre todas las cosas que puedes dar a tus hijos, la mejor y la más importante es sin duda tu propia persona y tu tiempo.

  Establece Un Tiempo Especial para Vosotros que ambos esperaréis con ilusión y disfrutaréis juntos. Puede ser un momento del día o un día de la semana o un día festivo de cada mes.

  Si tienes varios hijos busca el modo de estar un tiempo a solas con cada uno a la semana.

  Optimiza tu tiempo. Puede que no dispongas de tiempo entre semana para estar con ellos salvo en el desayuno, al llevarles al colegio y un rato antes de dormir. Emplea estos Pequeños Tiempos para estar bien presente y próximo a tus hijos. Hazlos especiales.

  Saca tiempo para jugar con tus hijos: salir de casa juntos; interesarte por lo que están aprendiendo en el colegio; compartir pequeñas anécdotas del día; hablar con ellos desde que son pequeños; escucharles sin prisa, contarles cuentos e historias personales; escuchar las suyas.

  Emplea un poco de Vuestro tiempo compartido para mostrarles el Mundo. Llévales a lugares nuevos donde conozcan y descubran cosas que están aprendiendo en el colegio. Descubre tu ciudad, tu país y viaja con ellos.

  Ayúdales con lo que más les cuesta. Nada es tan importante como apoyarles y ayudarles a superarse en sus áreas de mayor dificultad. Y para ello deberás invertir tu tiempo y tu esfuerzo. Ponle corazón.

  Con hijos adolescentes, que parecen evitarte, mantente próximo de todos los modos posibles. Su distanciamiento no es algo personal contigo sino una necesidad de ganar independencia e individualizarse. Pero no dudes que te necesita cerca.

 Cuando miro hacia atrás y recuerdo mi niñez y mi relación con mi padre, aparecen algunos Momentos Especiales en los que él y yo estuvimos solos disfrutando de la vida y otros en los que luchamos juntos por superar mis dificultades. Hoy veo estos tiempos, unos y otros, esenciales en mi vida.

2022


   Si estás interesado en informarte sobre este programa, Crecer Respirando, o sobre esta disciplina, el mindfulness, contacta conmigo a través de mi página web: www.andresgaspar.es

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